lunes, 19 de noviembre de 2018


Cómo eliminar las ojeras de forma natural





Las ojeras, esas molestas manchas de debajo de los ojos, pueden deberse a diversos factores, desde los hereditarios, hasta problemas de circulación y hormonales, aunque son habitualmente asociadas con la falta de sueño y el mal descanso. Como sea, no siempre es sencillo disimularlas con productos cosméticos, por eso lo mejor es tratarlas valiéndote de algunas alternativas naturales que sí te darán buenos resultados. Si deseas hacerlo sin salir de casa.
Cómo eliminar las ojeras con pepino
La mascarilla de pepino es un clásico que realmente funciona, pues otorga frescura a la mirada y reduce las ojeras. Para beneficiarte de las propiedades antiinflamatorias y refrescantes de este vegetal pica un par de finas rodajas de pepino y aplícalas sobre tus ojos durante 25 o 30 minutos. Pasado este tiempo lava toda la zona de tus ojos con agua fría y abundante, notarás la diferencia.

Este remedio puedes hacerlo diariamente hasta que veas que las ojeras han disminuido suficientemente o bien, hacerlo una o dos veces a la semana como una forma de mantener tu piel fresca y, así, evitar la aparición de las indeseadas manchas bajo los ojos.


Infusiones frías
Otro clásico tratamiento eficaz son las infusiones frías hechas con plantas medicinales que contengan componentes antiinflamatorios y que activen la circulación. Algunas de las mejores hierbas para eliminar las ojeras son:

La manzanilla
El té verde
La menta
La hierbabuena
Prepara la infusión, déjala enfriar preferiblemente en la nevera por lo menos 1 hora y aplica en la zona de los ojos con un paño limpio o con un disco de algodón, al estilo de las rodajas de pepino, durante 25 minutos. Cuando acabes, lava tus ojos con agua abundante y fría, verás cómo sientes tus ojos más descansados y que, poco a poco, las ojeras disminuyen.

Otros tés que contengan teína también sirven para lograr este objetivo, ya que esta activa la circulación. En este caso puedes dejar enfriar la infusión con un par de bolsas, e ir aplicándolas directamente en las ojeras como ves en la imagen.

Cómo desaparecer las ojeras con fresas
Las fresas son un gran antiinflamatorio natural que obra milagros en la reducción de las ojeras que, además, nos aporta diversos minerales y antioxidantes perfectos para el cuidado de nuestra piel.

Para aprovechar las propiedades de este fruto rojo, prepara un puré con su pulpa, déjalo enfriar un poco y aplícalo en el área por media hora o más, luego lava con agua fría y abundante tu rostro y ¡listo!




Kiwi
El kiwi es también otro de los aliados en la lucha contra las ojeras gracias a su gran contenido de vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes, funcionando muy bien para reducir la inflamación y tensar la piel. Si te preguntas cómo desaparecer las ojeras con kiwi, entonces recuerda el primer remedio que te hemos contado. Aplícalo del mismo modo y por el mismo tiempo que las rodajas de pepino y verás cómo las ojeras desparecen de tu rostro en cuestión de minutos.

Cómo eliminar las ojeras de forma natural con patata
La patata rallada también funciona como una buena aliada para reducir progresivamente las ojeras. Ralla una patata cruda, envuelve esa especie de puré en una tela tipo gasa y aplícalo en tus ojeras como compresas durante al menos 20 minutos 3 veces por semana. Si buscas una alternativa más simple, también puedes aplicar directamente las rodajas de patata en la zona como hemos comentado con el kiwi y el pepino.

Además, para que te resulte más sencillo de preparar, en unCOMO también te contamos Cómo hacer una mascarilla de patata para las ojeras.

Cuchara fría
Si lo que necesitas es un remedio casero que te ayude a reducir las ojeras de manera instantánea, nada mejor que el que puedes realizar con una cuchara de metal fría. Tan solo tienes que colocar dos cucharas de metal en el congelador y esperar un rato a que enfríen por completo para, luego, aplicarlas justo sobre la zona del contorno de ojos manteniéndolas en esa posición hasta que se calienten. La aplicación de frío extremo activa la circulación sanguínea de la zona y reduce la hinchazón de las ojeras.


Aceite de almendras
Si lo que buscas es cómo desaparecer las ojeras con aceites vegetales, entre los aceites naturales te recomendamos el de almendras, tanto para quitar las ojeras como las bolsas de los ojos. El aceite de almendras le aporta a la piel de esta zona la hidratación que necesita para lucir luminosa y joven, además de que la desinflama y también previene la aparición de arrugas.

Para poner en práctica este truco de belleza, tan solo tienes que aplicar unas gotas de aceite de almendras sobre las ojeras y dar ligeros toques con las yemas de tus dedos para que penetre bien en la piel. Espera a que la piel lo absorba por completo y, luego, aplica una crema específica en el contorno de los ojos.

Cómo quitar las ojeras con café
Gracias a la cafeína y a los antioxidantes que contiene el café, aplicándolo en el párpado inferior lograremos activar la circulación de esta zona y desinflamarla, reduciendo notablemente las ojeras.

La mejor forma de usarlo para deshacerte de las manchas azuladas o moradas bajo los ojos es hacer un café solo bien cargado y, si es posible, con granos naturales y no con preparados, guardarlo en la nevera y esperar a que esté bien frío. Entonces, empapa dos discos de algodón en el café frío y deja que actúen hasta que se sequen, repite esto un par de veces más. Puedes hacer este remedio natural un par de veces a la semana.



Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio o sódico tiene propiedades que aclaran la piel, la exfolian y la limpian en profundidad, eliminando todo tipo de impurezas, por este motivo es utilizado en todo el mundo para reducir las ojeras.

Para quitar las ojeras con bicarbonato, primero tendrás que mezclar una cucharadita de este producto con agua tibia. O bien, para potenciar los efectos para eliminar las manchas oscuras que aparecen debajo de los ojos, puedes utilizar una de las infusiones anteriormente comentadas y mezclarla con este producto cuando esté tibia. Seguidamente, moja dos discos de algodón y aplícalos en tus párpados para que la mezcla actúe sobre las ojeras. Deja que actúe hasta que los discos se sequen y lávate la cara con agua abundante y tibia.

Puedes usar este remedio entre 2 y 3 veces a la semana y, cada vez que termines de hacerlo, es recomendable que apliques tu crema hidratante habitual o una crema especial para el contorno de ojos.

Consejos para quitar las ojeras
Para mejorar el efecto de estos remedios caseros, es importante que además tengas en cuenta algunas recomendaciones como las siguientes, solo así las ojeras desaparecerán de tu rostro por completo:

Descansa bien durante la noche y duerme entre 7 y 8 horas cada día.
Bebe abundante agua durante el día, entre unos 1,5 y 2 litros, para mantener la piel bien hidratada.
Lleva una dieta sana y equilibrada en la que se incluyan alimentos que mejoran la circulación sanguínea, pues estos son ideales para evitar la retención de líquidos. Son buenas alternativas los alimentos ricos en fibra, antioxidantes, potasio y hierro. Asimismo, no te excedas tomando sal, puesto que esta favorece la retención de líquidos.
Cuando apliques productos cosméticos sobre la zona, hazlo golpeando con la yema de los dedos de manera suave para estimular la circulación.
Realiza ejercicio físico de forma regular.

Disimular las ojeras con maquillaje
Y si en alguna ocasión, no tienes tiempo para llevar a cabo ningún tratamiento como los anteriores y lo que necesitas es disimular las ojeras y ocultarlas por completo, nada mejor que recurrir al maquillaje. Con los siguientes trucos conseguirás borrarlas de tu rostro y lucir una apariencia descansada y bonita:

Si tu piel es clara, deberás elegir un corrector de ojeras en tonos beige o rosa pálido. Si, por el contrario, eres de tez oscura deberás decantarte por los melocotones. Y si tus ojeras son lilosas y muy marcadas, entonces lo mejor es que uses un corrector amarillo.
Una vez tengas el corrector adecuado, aplícalo sobre las ojeras con la ayuda de un pincel específico.
Difumina el corrector con el pincel dando pequeños toques en el área hasta que la ojera quede totalmente camuflada.
Matiza el corrector aplicando un poco de polvos traslúcidos por encima y ¡listo!

martes, 13 de noviembre de 2018


PRODUCIR INSULINA Y BAJAR AZÚCAR DE LA SANGRE DE FORMA NATURAL






La palabra insulina proviene del latín insula, que significa "isla". Esta es una hormona secretada por el páncreas y la cual participa en el proceso metabólico del aprovechamiento de los nutrientes, sobre todo el de los carbohidratos (azúcares). Cuando la insulina no es secretada de forma suficiente por el cuerpo, se provoca lo que se conoce como diabetes mellitus; cuando hay exceso de insulina en el cuerpo se genera lo que se conoce como hiperinsulinismo con hipoglucemia.
La Diabetes
La diabetes mellitus es una afección que se caracteriza por los niveles altos de glucosa en la sangre (hiperglucemia) y la cual afecta a diferentes órganos y tejidos. Este trastorno, como se ha explicado, tiene como causa principal la baja producción de la hormona insulina, o por su uso incorrecto por parte del cuerpo, lo cual repercute en el metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas. Los principales síntomas de la diabetes son emisión excesiva de orina, aumento anormal de la necesidad de comer y de sed, además de que hay pérdida de peso sin razón aparente. La diabetes mellitus se clasifica en diabetes tipo I, II y diabetes estacional.

¿Inyectar insulina es la solución?
Por lo general, cuando se detecta diabetes mellitus, se utiliza el recurso de inyectar insulina para el tratamiento a largo plazo de la diabetes tanto tipo uno o dos. La inyección de insulina se usa para controlar y nivelar el azúcar en la sangre en personas que no producen insulina y cuyo organismo no puede controlar el nivel de azúcar en la sangre (Diabetes tipo I), y también en personas cuyo nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto porque el cuerpo no produce insulina suficiente o su cuerpo no la usa de forma adecuada (Diabetes tipo II).
 La inyección de insulina se clasifica como un medicamento hormonal, y se usa para reemplazar  a la insulina que debiera producir el cuerpo de forma natural, se debe inyectar varias veces al día según la indicación médica.

Cómo sanar páncreas y restablecer la producción de insulina de forma natural

El cuerpo tiene una capacidad autosanadora extraordinaria, se puede reorganizar, regenerar y curar por si solo si se le dan los elementos necesarios. Cualquier enfermedad es tan sólo la conclusión de una serie de desequilibrios y toxicidad acumulada en el cuerpo, pero el organismo puede volver a su armonía y salud si se consideran nuevas actitudes ante ella.

Más allá de la decisión que se tome respecto a cómo curar esta enfermedad, es necesario tomar en cuenta que mientras menos dependiente sea el cuerpo de medicamentos, más fuerte será si se le dan los elementos para su curación. El medicamento muchas veces vuelve flojo al organismo para que el responda por si solo, lo hace dependiente a dosis químicas cada vez mayores que pueden generar efectos secundarios y deteriorar otros órganos y tejidos en su acción, además de debilitar el sistema inmune.

Es importante valorar que la verdadera cura viene no a través del medicamento sino de una acción consciente ante lo que es una verdadera curación. Curar significa armonizar las funciones normales del cuerpo, fortalecerlo y rehabilitarlo. En el caso de la diabetes, se deben sanar a profundidad tejidos dañados y órganos debilitados o dañados como el páncreas, y se debe nutrir al cuerpo en general, tanto física como energéticamente.
Es indispensable seguir una dieta de limpieza, donde se remuevan toxinas y grasas nocivas acumuladas en el cuerpo las cuales sólo lo enferman y debilitan. Se deben evitar totalmente todos los productos refinados, procesados y azucarados (sodas, galletas, pan refinado, dulces, etc.), todas las harinas blancas, los fritos, embutidos y las carnes rojas. Es indispensable incluir vegetales frescos en la dieta, agua pura, jugos de frutas (evitando mezclar las frutas con los alimentos, se deben tomar con el estómago vacío y esperar media hora a que se hayan digerido).

Insulina de forma natural

La insulina es una hormona que permite que las células dispongan del aporte necesario de glucosa para realizar los procesos de síntesis que requieren gasto de energía. Mediante el proceso llamado glucólisis y respiración celular,  se obtendrá, de la glucosa, la energía necesaria en forma de ATP.

Sus principales efectos son:

• Estimula la gluco-genogénesis y glucolisis e inhibe la gluconeogénesis y la glucogenolisis.
• Favorece la síntesis de triglicéridos.
• Estimula la síntesis de ácidos grasos.
• Estimula la síntesis de proteínas.

Remedios naturales para producir insulina

Para ayudar a que el cuerpo restablezca su producción normal de insulina, es necesario apoyarlo con los siguientes remedios naturales:

Jugo de aloe o nopal: una de las mejores alternativas para sanar el páncreas y ayudar a restablecer la producción correcta de insulina es tomar jugo de aloe o nopal. Se recomienda tomarlo en ayunas mezclado con el jugo de un limón exprimido. El jugo de nopal se elabora con la mitad de un nopal o un nopal chico, y dos limones con cáscara. Se lavan bien los limones, se parten y se agregan a la licuadora con un vaso y medio de agua. Se licuan unos segundos. Se cuela esta agua y con ella se licúa ahora el nopal. Se debe tomar sin azúcar ni miel, de preferencia en ayunas, sin comer nada más hasta que pasen 15 minutos.

El Alpiste es una de las semillitas más benéficas y curativas para la diabetes. Se debe preparar una leche diaria de alpsite, poniendo a remojar 5 cucharadas de alpiste en un litro de agua. Se deja remojar toda la noche y por la mañana se tira el agua de remojo y se lava muy bien el alpiste con agua corriente. Luego, se lucia en un litro de agua limpia el alpiste y se cuela. Se bebe esta agua durante el dia.

El té o infusión de raíz de ortiga y salvia son estupendos para bajar el azúcar elevada en la sangre. Se mezcla una cucharada de salvia fresca en una taza de agua hirviendo, dejar hervir 3 minutos, dejar reposar 5 minutos y colar y beber inmediatamente. En el caso de la raíz de ortiga, se pone a hervir  la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.

Alcachofas: excelente remedio para nivelar azúcar y sanar páncreas. Se puede preparar la alcachofa fresca ya sea en ensalada o hervida con limón y sal y una pizca de aceite de oliva. También se pueden comprar píldoras de alcachofa pero hay que cerciorarse de que sean de calidad.

Los vegetales más óptimos para nivelar azúcar, fortalecer el cuerpo en general y sanarlo son: el ajo (se debe tomar un diente de ajo crudo en ayunas o durante el día), la cebolla fresca, los espárragos, la zanahoria, la alfalfa, los germinados y las semillas como la linaza, el sésamo, etc.

Otras hierbas que ayudaran de forma muy efectiva a sanar la diabetes son: el fenogreco, la flor de jamaica y el ginseng.

Las pipas o semillas de calabaza también son un remedio para ayudar a bajar los niveles de azúcar en la sangre.

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