CONSEJOS PARA LIMPIAR Y CUIDAR LOS RIÑONES

Los riñones son dos órganos del tamaño de un puño, cuyas funciones vienen a ser: filtrar la sangre, eliminar los desechos del organismo y producir tres hormonas muy importantes para el buen funcionamiento del organismo: la eritropoietina, la renina y la forma activa de la vitamina D.

Para cuidar la salud de los riñones, es necesario mantener hábitos de vida saludables y, por supuesto, un buen control médico para asegurarnos de que se cuenta con una función renal al cien por cien.

¿Cómo saber si necesito una limpieza de riñones?

No hay un método específico que ayude a determinar si se necesita una limpieza de riñones. Sin embargo, cuando la persona experimenta con frecuencia ciertos síntomas, como la retención de líquidos, infecciones, o enfermedades como la diabetes mellitus tipo ll, puede ser necesaria una ayuda ‘extra’ a los riñones.

La limpieza consiste, básicamente, en aumentar la ingesta de líquidos, en especial, agua, para favorecer la eliminación de toxinas y desperdicios que puedan afectar la salud de los riñones.

Por supuesto, el aumento de la ingesta de líquidos debe hacerse de forma gradual y siempre bajo supervisión médica, ya que el consumo excesivo de agua, por ejemplo, podría deshidratar a la persona.

Para obtener buenos resultados es necesario evitar la cafeína, el chocolate y todos aquellos alimentos que aumenten el oxalato de calcio y el ácido úrico en los riñones, puesto que estas sustancias promueven la formación de cálculos renales.

¿Cómo se pueden desintoxicar los riñones?

Excluyendo de la dieta todos aquellos alimentos y bebidas que no sean saludables; como los alimentos procesados, las frituras, las golosinas, las bebidas carbonatadas.

Reduciendo o eliminando los alimentos que tengan un alto contenido de fósforo o calcio, ya que estas sustancias promueven la formación de cálculos renales.

Tomando mayor cantidad de agua y bebidas a base de ingredientes naturales; como la infusión de cola de caballo, diente de león, perejil, entre otras.

Cabe destacar que, siempre se debe informar al médico acerca del método de desintoxicación seleccionado antes de llevarlo a cabo, a fin de evitar cualquier contratiempo o perjuicio para la salud.

Los riñones son los encargados de filtrar las toxinas y minerales que se encuentran en la sangre, por este motivo es necesario cuidar su buen funcionamiento.

¿Cómo podemos prevenir las enfermedades renales?

La mejor forma de prevenir las enfermedades renales y, en general, todo tipo de complicaciones, es llevar un estilo de vida saludable. Esto solo se logra mediante la adopción y la coherencia en el mantenimiento de buenos hábitos. En especial, en lo que respecta a nutrición e hidratación.

Hay alimentos que tienen un alto contenido de agua, como la sandía, que favorecen la micción y, por ende, la eliminación de toxinas. En otras palabras, esta fruta, al igual que otros alimentos es un diurético natural que tenemos a nuestra disposición.

Para prevenir las enfermedades y la formación de cálculos en los riñones, se debe evitar el consumo excesivo de analgésicos, bebidas alcohólicas, comidas excesivamente saladas, grasas y azúcares.

Los remedios naturales no constituyen, por sí solos, una solución en caso de enfermedad. En cambio, sí se pueden utilizar como complemento al tratamiento pautado por el médico (siempre y cuando se haya consultado con el profesional, antes de proceder a su utilización).

Ante cualquier duda, lo mejor es acudir al médico. Él será la persona más capacitada para resolver cualquier inquietud y brindar una solución segura. Recuerda, la salud no es un asunto que se deba tomar a la ligera.

 Señales de que mis riñones no funcionan bien  Señales de que mis riñones no funcionan bien

Existen algunas señales que pueden indicar que los riñones no funcionan bien. Por ese motivo, hoy vamos a descubrir cuáles son.

Los riñones lanzan varias señales de alarma para que te des cuenta de que algo no está yendo bien. Prestarles atención y acudir al médico lo antes posible, ayudarán a solucionar el problema lo antes posible.

Los riñones son una parte muy importante de nuestro cuerpo que se encargan de limpiarlo, por así decirlo, así como de ayudarlo a equilibrar los químicos de la sangre y a producir hormonas que ayuden a regular la presión arterial y a producir glóbulos rojos. No obstante, cuando los riñones no funcionan bien, hay determinadas señales que nos lo pueden indicar.

Una mal funcionamiento de los riñones puede provocar malestar, que se produzcan piedras en ellos y que, en definitiva, suframos. Si la cosa empeora, se puede llegar hasta el extremo de tener que prescindir de un riñón que no está funcionando tal y como tendría que estar haciéndolo.

Señales de que los riñones no funcionan bien

A continuación, vamos a ver algunas señales que se manifiestan en el cuerpo cuando los riñones no funcionan bien. Atender a todas ellas y acudir al médico en cuanto se produzcan ayudará a resolver un problema que puede agravarse con el tiempo.

Te sientes más cansado

Debido a que los riñones no funcionan bien, nuestra sangre empieza a no limpiarse de la manera adecuada y se produce una reducción de los glóbulos rojos, debido a que la producción de hormonas disminuye. Esto hace que te encuentres muy vulnerable para sufrir algún tipo de anemia.

Cuando las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, cuando disponemos de menor cantidad de oxígeno, esto hará que nos sintamos con una gran falta de energía que no sabremos determinar de dónde proviene. Si se tienen estos síntomas, es importante acudir al médico lo antes posible.

 Tienes algún problema en la piel

La importancia de los riñones es tan grande que, en el caso de que empiecen a funcionar mal, nuestra piel comenzará a verse afectada. Empezarán a aparecer picores y determinados sarpullidos que podemos confundir con meras alergias. Antes de automedicarnos tomando cualquier antiestamínico, acudamos al médico.

¿Por qué nuestra piel se ve afectada por el mal funcionamiento de los riñones? Porque nuestro cuerpo no se libera de las toxinas y los deshechos, así que empieza a “intoxicarse” y a manifestar problemas de este tipo para alertarnos de que algo no va bien.

 Cambian tus hábitos de ir al baño

Si tus riñones no funcionan bien, te darás cuenta de esto ya que tus micciones van a aumentar. Te darás cuenta de que al cuarto de hora de haber orinado, tienes ganas otra vez de ir al baño. De igual manera, es necesario que prestes atención a la calidad de tu orina.

¿Es espumosa? Si es así, esto puede indicar que los riñones no están funcionando bien. De igual manera, si empezamos a sufrir de infecciones de orina frecuentes, es posible que sea mucho más que una infección de orina normal.

Problemas con la menstruación

Otra señal de que tus riñones no están funcionando adecuadamente si eres mujer, es que empezarás a tener periodos menstruales irregulares. De repente, no te vendrá un periodo o este se extenderá demasiado, más de lo debido.

Menstruación irregular

Si los riñones funcionan mal, las hormonas se desequilibran y esto provoca alteraciones de este tipo que nos ayudan a saber que algo no funciona como debería. Aunque estos síntomas pueden no ser agradables, pueden ayudarnos a coger a tiempo un problema que puede agravarse.

 Dolores musculares y de cabeza

Debido a que el cuerpo no se está limpiando y se está “intoxicando” pueden aparecer dolores de cabeza inusuales y dolores musculares. Por ejemplo, calambres. Esto ocurre porque los niveles de calcio y fósforo debido al mal funcionamiento de los riñones están muy bajos.

En muchas ocasiones, también puede ocurrir que retengas líquidos. Lo que se traducirá en piernas, pies y tobillos hinchados y doloridos. Todos y cada uno de estos problemas están gritando la misma frase “acude a tu médico de confianza”.

¿Alguna vez tus riñones han funcionado mal? ¿Has tenido alguno de estos síntomas y no has acudido al médico? Un mal funcionamiento de los riñones puede resultar fatal, además de que atenta contra nuestra salud en muchos sentidos como hemos visto.

Todos estos síntomas no son más que una alerta para que acudamos al médico. Ante cualquier señal de alarma no lo dudes. Es mejor asegurarse de que todo está bien y darle una solución rápida y eficaz a lo que nos causa malestar.

¿Cómo eliminar cálculos renales naturalmente?

Incluye espárragos en tu dieta para facilitar la expulsión de los cálculos. Nos ayudan a disolverlos y favorecen la actividad renal, por lo que también están recomendados en caso de retención de líquidos

¿Cómo eliminar cálculos renales naturalmente?

Aquellos que los han sufrido, dicen que no hay dolor más grande e incómodo. Lo cierto es que los cálculos renales (también llamados piedras en el riñón) son complicados de eliminar o bien no es algo tan sencillo.

Más allá de consumir medicamentos, siempre es bueno tener en cuenta algunas recetas y técnicas caseras para que los cálculos renales no molesten más.

Datos sobre los cálculos renales

Las piedras en los riñones se pueden formar por diversas causas y son realmente muy dolorosas cuando “quieren salir”, además arden mucho al orinar. Se pueden relacionar con infecciones en el tracto urinario o por una predisposición a formarlos (ya sea por herencia, por tratamientos médicos, etc). Otras consecuencias de los cálculos renales son los vómitos, las náuseas o la orina con sangre.

Esto último puede ser una situación muy traumática, pero que nos servirán para darnos cuenta de que algo no está bien y que debemos consultar a un médico sin falta. Ten en cuenta que los cálculos pueden volver a formarse muchas veces si no realizamos una prevención adecuada. Por ello, nada mejor que estos tres tips que pueden ser usados como tratamiento pero a su vez, para que no aparezcan piedras en los riñones.

Beber mucho líquido

Sobre todo agua. Si bien puedes no sentirte con ganas de beber líquidos cuando te duele todo por causa de los cálculos, no dejes de hacerlo, porque es muy importante que te mantengas hidratado. Si te falta hidratación en el proceso de lanzar las piedras, luego te sentirás muy mal. A su vez, no es bueno dejar de beber agua porque esto puede provocar la formación de nuevos cálculos y bajos niveles de orina, concentrando en el organismo sustancias sólidas que no favorecen la situación.

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Cuando en los riñones se acumulan elementos como el oxalato, el calcio y el ácido úrico y éstos no reciben la cantidad de agua suficiente, se dan todos los factores necesarios para que se formen piedras, es decir, cristales o sólidos que al descender por la orina duelen mucho.

Entonces, no dejes de beber agua o zumos lo más que puedas, aunque sea invierno. Se aconsejan dos litros por día si eres adulto. En invierno lo puedes suplantar por té o infusiones, pero no cuenta el café.

Consume más verduras y frutas

Existen algunos alimentos que son muy buenos para prevenir la aparición de cálculos renales y a su vez, para aumentar tus defensas y reforzar el sistema inmune. Esto ayuda a evitar otras enfermedades o cuadros desagradables que podrían agravar todavía más el dolor.

Los médicos aconsejan consumir entre 5 y 7 verduras y frutas por día para poder desintegrar las piedras, así como también para evitar que se formen y que se acumule calcio en las regiones proclives a crear los tan indeseados cálculos, como puede ser los riñones, la vejiga o el tracto urinario en general.

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Uno de los alimentos que mejor sirve para eliminar las piedras son los espárragos, ya sean frescos, en lata o congelados. Además, contiene una sustancia que disuelve los cálculos o los disminuye, para que sea más sencilla su eliminación. Los espárragos sirven para aumentar la actividad dentro de los riñones y para incrementar el flujo de orina, siendo muy bueno para los que tienen problemas de retención de líquidos.

Ingiere mucha vitamina C

Este nutriente debe ser uno de los más recurrentes en tus comidas diarias, porque será un excelente aliado en la batalla que estás peleando frente a las piedras renales. Si bien la vitamina C también puede facilitar la acumulación de oxalato, lo cierto es que es muy buena para desintegrar el calcio y los cálculos. Entonces, si ponemos los dos efectos em una balanza, sin dudas el segundo es más positivo que el primero.

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Prepara y bebe todos los días zumos de naranja, sobre todo en ayunas. No dejes de lado cualquier otra fruta cítrica, como ser el limón, la lima, el pomelo o la piña. Con ellos se pueden preparar zumos y licuados muy deliciosos, com propiedades diuréticas y refrescantes para el verano. A su vez, los cítricos son muy buenos para aumentar tus defensas, por lo que si es que aparecen los cálculos estarás más preparado para eliminarlos y cuando lo hagas no te sentirás tan devastado y dolorido.