MASTURBACIÓN: ¿BUENA O MALA PARA TU SALUD?

Nos guste o no, lo aprobemos o no, la masturbación ofrece algunos beneficios para la salud, y es perfectamente normal querer pasar de vez en cuando una noche a solas con algunas velas y un poco de música de fondo.

Masturbarse es bueno para tu salud: ¿por qué?

¿cuáles son los beneficios de la masturbación?

● proporciona una segura expresión sexual

● puede ser una alternativa agradable al coito, ofreciendo prevención contras las ITS y el embarazo

● puede mejorar los patrones de sueño

● te ayuda a aprender sobre tus deseos sexuales y lo que funciona para ti sexualmente

● puede reducir los niveles de estrés

● puede aumentar la capacidad de lograr orgasmos

● previene y alivia los calambres menstruales

● puede mejorar la autoestima

● puede fortalecer los músculos del suelo pélvico

● puede tratar la disfunción sexual

“Hoy tenemos un mayor conocimiento y comprensión en cuanto a la masturbación como una práctica sexual saludable, y sabemos que el 95% de los hombres y el 89% de las mujeres se masturban”, le comentó a saludmóvil™ la sexóloga Joanne Bagshaw, PhD, psicóloga y profesora de estudios de mujeres en la Universidad de Montgomery.

“Sin embargo, todavía se sienten algunos de los efectos de la tendencia a pensar que la masturbación es un fracaso moral o una enfermedad mental, especialmente para las mujeres”, agrega.

“Ha habido un cambio cultural en la aceptación de las prácticas de masturbación en los hombres, pero tristemente existe un doble estándar para la sexualidad de las mujeres. Por ejemplo, la mayoría de las mujeres en edad universitaria se sienten confundidas sobre si la masturbación es normal o no”.

Hablando de esto… ¿no hay quienes sostienen que masturbarse es malo?

De muchas maneras la masturbación ha sido condenada como algo malo y perjudicial.

Es una historia casi tan antigua como el concepto de la masturbación en sí: alguien, alguna vez, en algún lugar, probablemente te ha dicho que masturbarte es malo para ti.

. ¿HAS ESCUCHADO QUE LA MASTURBACIÓN:

● te deja ciego?

● te quita años de vida?

● causa acné?

● hace que te salgan pelos en las palmas de las manos?

● te impide tener hijos?

● te convierte en un criminal enloquecido por el sexo?

● te vuelve loco?

Si es así, bienvenido al club. A muchas personas se les han dicho estas cosas para evitar que se exploren sexualmente.

Mientras que tales mitos sobre la masturbación se remontan a padres sobreprotectores, creencias culturales, reglas religiosas y niños mayores en el autobús escolar, la buena noticia es que ninguno de ellos es cierto.

La masturbación no es algo malo para ti, y no dará lugar a ninguno de los problemas físicos y mentales mencionados anteriormente.